لماذا يصرخ طفلك في وجهك وكيف تهدئه

أنت لا تفشل - طفلك يحتاج إلى مترجم فقط

إذا كان طفلك يصرخ عليك الآن (أو كان يصرخ قبل خمس دقائق، أو سيفعل ذلك مرة أخرى عند وقت النوم)، خذ نفسًا عميقًا. أنت لست وحدك على الإطلاق، ولا، هذا لا يعني أنك تفعل أي شيء خطأ. صراخ الأطفال الصغار ليس علامة على الأبوة السيئة. إنها علامة على إنسان صغير طبيعي جدًا ومجهد للغاية يحاول فهم عالم كبير ومربك.

هذه المقالة موجهة لكل والد، وجد، ومقدم رعاية، وعمة، وعم، أو أخ أكبر وقف يومًا ما في وسط متجر بقالة، أو غرفة معيشة، أو موقف سيارات يتساءل: لماذا يصرخ طفلك عليك وكيف تهدئه؟ سنقوم بتفكيك كل شيء معًا، مع تفسيرات حقيقية واستراتيجيات عملية يمكنك استخدامها اليوم بالفعل. لا مصطلحات معقدة، لا أحكام، فقط إرشادات صادقة ودافئة من والد لوالد.

لماذا يصرخ الأطفال في المقام الأول

مشاعر كبيرة، كلمات قليلة: فهم فجوة التواصل

هذه هي الحقيقة التي تغير كل شيء: طفلك لا يصرخ عليك ليكون صعبًا. إنه يصرخ لأنه لا يستطيع فعل أي شيء آخر في تلك اللحظة.

الأطفال الصغار، وخاصة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وأربع سنوات، يمرون بمشاعر شديدة بنفس القدر من الشدة التي يمر بها الكبار. الفرق هو أن قشرة الفص الجبهي لديهم، وهي الجزء من الدماغ المسؤول عن تنظيم المشاعر، وحل المشكلات، واستخدام الكلمات، لا يزال أمامه سنوات ليتم تطويره بالكامل. في الواقع، يستمر هذا الجزء من الدماغ في التطور حتى منتصف العشرينات من العمر.

لذا عندما يفقد طفلك البالغ من العمر عامين أعصابه بسبب كوب ذي لون خاطئ، فهذا ليس تمثيلاً. دماغه مشتت بالكامل. يشعر بكل شيء بكامل قوته، وليس لديه بعد التركيب الداخلي أو المفردات لإدارة ذلك بشكل مختلف.

تظهر الأبحاث المنشورة في أدبيات تنمية الطفولة المبكرة باستمرار أن الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 24 و 36 شهرًا يمرون بواحدة من أشد مراحل التطور العاطفي. وفقًا لمورد Zero to Three حول التطور الاجتماعي والعاطفي، يتعلم الأطفال في هذا العمر بنشاط تحديد المشاعر والتعبير عنها، لكن قدرتهم على تنظيم تلك المشاعر لا تزال قيد التطوير بشكل كبير. الصراخ والبكاء ورمي أنفسهم على الأرض ليست سلوكيات تلاعبية. إنها استجابات متوقعة نموًا للإرهاق العاطفي.

فهم فجوة التواصل هذه هو الخطوة الأولى نحو الاستجابة بالتعاطف بدلاً من الإحباط. عندما ترى الصراخ كرسالة بدلاً من سلوك سيء، يتغير كل شيء.

المحفزات الشائعة وراء الصراخ

الجوع، فرط التحفيز، و "أنا فقط أحتاجك" انهيار

بمجرد أن تفهم أن الصراخ هو وسيلة للتواصل، فإن الخطوة المفيدة التالية هي تعلم قراءة ما يحاول طفلك قوله بالفعل. يمكن تتبع معظم نوبات غضب الأطفال الصغار إلى مجموعة من المحفزات المتوقعة.

الجوع والتعب هما من المحفزات الكلاسيكية لسبب وجيه. الطفل الذي تخطى وجبة خفيفة أو لم يحصل على قسط كافٍ من النوم يعمل بمخزون عاطفي يكاد يكون صفراً. حتى الإحباطات الصغيرة تبدو هائلة عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا أو يكون جسمه مرهقًا. إذا كانت نوبات الغضب تميل إلى الحدوث في نفس الوقت كل يوم، فإن الجوع والتعب يستحقان التحقق منهما دائمًا أولاً.

فرط التحفيز هو عامل كبير آخر، خاصة في عالم اليوم. البيئات الصاخبة، الضوضاء العالية، الكثير من الناس، الأضواء الساطعة، والأنشطة المتتالية يمكن أن تدفع الجهاز العصبي للطفل الصغير إلى الإفراط في العمل. ما يبدو وكأنه نوبة غضب عشوائية في نهاية حفلة عيد ميلاد ممتعة غالبًا ما يكون الجهاز العصبي قد وصل إلى حدوده القصوى. تُسلط الأبحاث حول محفزات نوبات الغضب الضوء على أن الحمل الحسي الزائد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا وغير المعترف بها بما يكفي لردود الفعل العاطفية الشديدة لدى الأطفال الصغار.

الانتقالات هي أيضًا محفز رئيسي. الانتقال من نشاط إلى آخر، مثل التوقف عن اللعب لتناول العشاء، أو مغادرة الملعب للعودة إلى المنزل، يتطلب مستوى من المرونة العقلية لا يمتلكه الأطفال الصغار بعد. عالمهم "الآن تمامًا"، والشعور بالانزعاج من شيء يحبونه يبدو مربكًا حقًا.

انهيار "أنا فقط أحتاجك" هو ربما الأشد رقة. أحيانًا يصرخ الأطفال لأنهم يشعرون بالوحدة، أو الانفصال، أو يحتاجون فقط إلى الشعور بالقرب من مقدم الرعاية. لا يبدو دائمًا وكأنه طلب لطيف. غالبًا ما يبدو وكأنه فوضى. ولكن تحت الضوضاء عادة ما يكون هناك طفل يسعى إلى التواصل.

لن يؤدي التعرف على هذه المحفزات إلى القضاء على الصراخ بين عشية وضحاها، لكنه يمنحك خارطة طريق. عندما تتمكن من تحديد النمط، يمكنك أحيانًا استباقه، وعندما لا تتمكن، تعرف بشكل أفضل كيفية الاستجابة.

استراتيجيات التهدئة التي تعمل بالفعل

اللعب العملي كزر إعادة تعيين سري للأطفال الصغار المنهكين

الآن للجزء الذي جئت من أجله: ماذا تفعل بالفعل عندما يكون طفلك في منتصف الصراخ؟

أولاً، قم بتنظيم نفسك. يبدو هذا بسيطًا، ولكنه في الواقع أهم خطوة. يتشارك الأطفال في تنظيم أنفسهم مع مقدمي الرعاية، مما يعني أنهم حرفياً يستعيرون جهازك العصبي لتهدئة أجهزتهم الخاصة. يشرح دليل Zero to Three حول التنظيم المشترك هذا بشكل جميل: عندما تبقى هادئًا، وتتحدث بهدوء، وتخفض لغة جسدك، يبدأ دماغ طفلك في محاكاة هذا الهدوء. يصبح جهازك العصبي منطقة هبوط آمنة لهم.

انزل إلى مستواهم. الركوع أو الجلوس بحيث تكون عينيك في مستوى عينيه يشير إلى الأمان والاتصال، وليس المواجهة. يمكن للصوت الهادئ والأذرع المفتوحة والوجه الهادئ أن يفعل أكثر في ثلاثين ثانية من أي قدر من التبرير أو التفاوض.

سمِّ الشعور بصوت عالٍ. حتى لو لم يتمكن طفلك من الاستجابة، فإن قول "أنت محبط جدًا الآن، أليس كذلك؟ كان هذا صعبًا جدًا" ي validates تجربته ويساعد على بناء مفردات عاطفية بمرور الوقت. تُظهر الدراسات في تعليم الطفولة المبكرة باستمرار أن الأطفال الذين يسمعون مشاعرهم تُسمى بانتظام يطورون مهارات تنظيم ذاتي أقوى مع تقدمهم في العمر.

امنحهم شيئًا يفعلونه بأجسادهم. الحركة البدنية هي إحدى أسرع الطرق للتخلص من المشاعر الكبيرة. المشي لمسافة قصيرة في الخارج، أو القفز على وسادة، أو الضغط على لعبة ناعمة يمكن أن يساعد الجهاز العصبي على تغيير التروس. هذا هو السبب في أن تقنيات العلاج باللعب لقلق الأطفال غالبًا ما تركز على الحركة والمشاركة الحسية كأدوات أساسية، لأن الجسم يحتفظ بالتوتر، ويمكن للجسم إطلاق سراحه.

أعد التوجيه من خلال اللعب التفاعلي والعملي. بمجرد أن تبدأ موجة المشاعر الأولية في الهدوء، هذه هي فرصتك. تقديم نشاط ملموس وتفاعلي يمنح دماغ طفلك شيئًا جديدًا للتركيز عليه، ويحول الطاقة من الإرهاق إلى الفضول. هنا تكسب الألعاب الغنية بالحواس والخالية من الشاشات مكانها بحق.

يمكن أن تعمل لعبة تعليمية باللمس والكلام مثل ROARA أو SQUEAKY بشكل جميل هنا. ليس لأنك تشتت طفلك عن مشاعره، ولكن لأن دماغ الطفل بعد نوبة الغضب يحتاج إلى طريقة لطيفة ومنخفضة الضغط لإعادة الانخراط. النقر على ديناصور ودود أو سنجاب مرح على بطاقة تعليمية ملونة وسماع كلمة منطوقة مرة أخرى هو القدر المناسب من التحفيز: تفاعلي، مهدئ، وباني للثقة. إنه يمنح الأيدي الصغيرة شيئًا تفعله والعقول الصغيرة شيئًا تستكشفه، دون فرط التحفيز من الشاشة.

أنشئ ركنًا للتهدئة. هذا ليس وقتًا مستقطعًا. إنه مساحة مريحة ومخصصة يعرف طفلك أنه يمكنه الذهاب إليها (أو أن يُرشد بلطف) عندما تكبر المشاعر. املأها بأنسجة ناعمة، وبعض الكتب المفضلة، ولعبة بسيطة، وربما مخطط للمشاعر. بمرور الوقت، يتعلم الأطفال ربط هذه المساحة بالأمان والتهدئة الذاتية.

الاتساق أهم من الكمال. لن تصيب الهدف دائمًا. ستكون هناك أيام ترفع فيها صوتك مجددًا، عندما تكون مرهقًا جدًا لتبقى هادئًا، عندما ينهار كل شيء. هذا أمر طبيعي. ما يهم أكثر هو النمط بمرور الوقت، وليس أي لحظة فردية. الأطفال متسامحون بشكل لا يصدق، ومحادثات الإصلاح ("أنا أيضًا شعرت بالإحباط، وآسف لأنني صرخت") هي بعض أقوى لحظات الأبوة والأمومة التي ستمر بها على الإطلاق.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من نوبات غضب أكثر شدة أو تكرارًا، وخاصة أولئك الذين قد يكونون ذوي احتياجات عصبية خاصة، فإنه يستحق استكشاف دعم إضافي. يمكن أن تقدم استراتيجيات العلاج السلوكي التطبيقي (ABA) لنوبات الغضب في الأماكن العامة والنهج المعتمدة على الحواس أدوات أعمق وأكثر تخصيصًا للعائلات التي تتنقل في تلك اللحظات الصعبة الإضافية.

أنت قادر على هذا، نفس واحد في كل مرة

الصراخ هو وسيلة طفلك للتواصل، والآن لديك الأدوات لفك شفرته. فهم لماذا يصرخ طفلك عليك وكيف تهدئه لا يتعلق بتحقيق الصمت التام في منزلك. إنه يتعلق ببناء علاقة يشعر فيها طفلك بالأمان الكافي للانهيار، وبالأمان الكافي للعودة معًا.

في كل مرة تبقى هادئًا عندما يكون الأمر صعبًا، في كل مرة تسمي شعورًا بدلاً من قمعه، في كل مرة تقدم حضنًا دافئًا أو تشتيتًا لعوبًا بعد العاصفة، فإنك تعلم طفلك شيئًا عميقًا: أن المشاعر الكبيرة يمكن البقاء عليها، وأنهم ليسوا وحدهم فيها.

الفوضى لن تدوم إلى الأبد. العلاقة التي تبنيها من خلالها ستستمر بالتأكيد.

أنت قادر على هذا، نفس عميق واحد، ولحظة مرحة في كل مرة. 💛